Hoe moet je seksen

Tips om een betere bedpartner te worden

Hoe moet je seksen?

Vrijen, ook wel seksen genoemd, is vooral de eerste keer ontzettend spannend. Het is dan ook zeker niet gek om zenuwachtig te zijn. Vooral wanneer er afspraken zijn gemaakt wanneer het gaat plaatsvinden, ga je je waarschijnlijk druk maken. Gelukkig is dat niet nodig. Er zijn namelijk een aantal goede tips zodat het vrijen zeker een succes zal worden, maar vergeet niet dat het het meest belangrijk is om er plezier in te hebben en om ervan te genieten!

De sfeer
Het is belangrijk dat er een juiste sfeer is. Het moet meteen goed voelen, en vrijen is het fijnst wanneer dit op een prettige plek is. Een bed is daarvoor natuurlijk het meest geschikt. Zet wat kaarsjes neer om een vrouw te verrassen en zet eventueel zacht ook wat muziek op. Uiteraard is ook het moment zelf belangrijk. Je moet niets doen als je je er toch niet goed bij voelt. Heb je er toch niet echt zin in of is er iets aan de hand waardoor het even niet kan? Geen probleem, dan probeer je het een andere keer weer.

Voorbereiding
Hoe de sfeer is, heeft deels te maken met de voorbereiding, zoals het neerzetten van kaarsjes en het opzetten van muziek. Er is echter nog meer waar je aan kunt denken wanneer je van plan bent om te vrijen. Het meest belangrijk is om altijd een condoom bij je te hebben. Stop deze op een niet te warme plek of bewaar ze in je nachtkastje waar je ze gemakkelijk kunt pakken. Dan is er nog de outfit. Wanneer je al denkt te gaan vrijen, is het niet erg praktisch om te kiezen voor een blouse met veel knoopjes of kinderachtig ondergoed. Trek schoon ondergoed aan en trek kleding aan die ook een beetje gemakkelijk uitgaat.

Voorspel
Dan is het zo ver! Het begint allemaal met een beetje zoenen. Dat kan in het begin gewoon zijn met wat kusjes, maar vervolgens gaat het vaak verder met tongzoenen. De perfecte zoen om in de stemming te komen om verder te gaan. Ga echter niet te snel. Je mag best eerst een behoorlijke tijd zoenen voor er kleding uitgaat. Haast je dus niet en geniet eerst van het zoenen voor je echte actie onderneemt. Heb je het idee dat jullie klaar zijn voor de volgende stap? Dan kun je bijvoorbeeld je shirt of haar shirt uittrekken. Probeer wel altijd een beetje uit te vinden of zij ook wil, voordat je meteen haar kleding uittrekt. Mag je haar bijvoorbeeld een beetje aanraken op de buik en er iets boven? Dan is de kans groot dat het geen probleem is dat haar shirt uitgaat.

Bij het voorspel hoort meer dan alleen zoenen en een top uittrekken. Zo horen aftrekken en vingeren ook al bij het voorspel. Hiermee zullen jullie beide pas echt opgewonden worden en klaar worden gestoomd voor de seks zelf. Zorg ervoor dat ze goed nat is om haar geen pijn te doen. Anders kan het allemaal erg gevoelig zijn, wat voor haar niet prettig is. Is ze nog niet nat genoeg? Dan kun je nog even doorgaan met het zoenen. Ook het zoenen in de nek is een aanrader om haar opgewonden te krijgen.

Zodra jullie beide klaar zijn voor het aftrekken en vingeren, wees dan voorzichtig. De clitoris van de vrouw is erg gevoelig, dus druk er niet te hard op. Hetzelfde geldt voor de eikel van de man, want ook deze is erg gevoelig.

Wat ook nog hoort bij het voorspel, zijn pijpen en beffen. Hierbij wordt de mond gebruikt om de ander te bevredigen. Ga niet te lang door, want je wil niet dat het allemaal al voorbij is voor er echt seks is geweest!

Seks
Na het voorspel is het dan eindelijk tijd voor seks. Hoewel het misschien klinkt alsof het voorspel heel lang heeft geduurd, hoeft dat niet zo te zijn. Soms duurt het een halfuur, soms maar vijf minuten.
Wanneer je voor het eerst seks gaat hebben, is het verstandig om een makkelijk standje te kiezen zoals de missionarishouding waarbij de vrouw op haar rug ligt en de man er bovenop. Dit is waarschijnlijk ook het meest bekende standje en is gemakkelijk uit te voeren wanneer je nog niet zo ervaren bent. Tijdens het vrijen kun je haar eventueel nog zoenen of haar borsten strelen om het nog opwindender te maken.

Al met al is vrijen gelukkig niet moeilijk. Hoe vaker je het doet, hoe gemakkelijker en leuker het zal worden. Maar vergeet niet om het altijd veilig te doen!

Tips voor haar:

Als je (voor bet eerst) met een jongen vrijt, is dat best eng. Het lijkt wel of jongens het woord ‘onzekerheid’ niet kennen. Dat dacht je! Boys doen dan wel alsof ze van alles weten en waanzinnig ervaren zijn, maar diep in hun hart zijn ze minstens zo onzeker en zenuwachtig aIs jij.
Eindelijk! Je hebt die leuke jongen al wekenlang ‘geobserveerd’ (=stiekem naar hem gekeken), je bent al een paar keer ‘toevallig’ langs zijn huis gefietst en finally heb je een goed gesprek met hem aangeknoopt. Nu worden je inspanningen beloond. Achteloos vraagt hij je mee uit, alsof het de normaalste zaak van de wereld is. Na een paar slapeloze nachten zit je naast hem in de bios. De film is tof, maar daar ben je natuurlijk niet voor gekomen. Zogenaamd relaxed, maar eigenlijk super gespannen wacht je op zijn hand die zachtjes over je been zal strijken, op de zoen die hij je zal geven. Maar het romantische moment dat je in gedachten al honderd keer hebt beleefd, breekt maar niet aan. De film vindt hij blijkbaar een stuk interessanter dan jou. Hij kijkt onafgebroken naar het scherm, zonder zich ook maar één keertje naar je om te draaien. Ook nadat hij met je mee is gereden rich­ting huis gebeurt er niet veel. Er kan alleen een verlegen lachje af. Voor je het weet, zie je de achterlichten van zijn scooter in de verte verdwijnen…

Jouw conclusie: hij vindt me niet leuk, anders had ie wel actie ondernomen! Zou kunnen ja, maar het kan net zo goed dat hij de hele avond heeft gewacht op bet Juiste Moment en dat dat maar niet kwam (zucht, zweet). Of dat hij hetzelfde dacht als jij, maar dan omgekeerd: blijkbaar ziet ze me niet zitten, anders zou ze wel iets doen.

Hoezo stoer?!

Jongens lijken dan wel zo stoer, als het over zoenen en vrijen gaat, zijn ze minstens zo onzeker en zenuw­achtig als jij. Veel jongens verbergen hun onzekerheid door onverschillig te doen. Andere symptomen: hard schreeuwen, bluffen en doen alsof ze al jaren ervaring hebben. Maar van die opschepperige praatjes is vaak driekwart niet waar. Veel jongens zijn, net als jij, nog helemaal niet zo bedreven, hebben nog helemaal niet zoveel geëxperimenteerd. Als puntje bij paaltje komt en ze dan eindelijk alleen zijn met een meisje, blijft er weinig van die stoere houding over. Sommige jongens klappen helemaal dicht, anderen weten niet hoe snel ze zich uit de voeten moeten maken. Doordat ze vaak onverschillig zijn, denk jij alleen al gauw dat hij geen vrijangst kent. Veel jongens zijn op zulke spannende momenten ontzettend nerveus en verlegen. Er spoken allerlei gedachten door hun hoofd; ‘stink ik niet uit mijn mond’, ‘misschien wil ze helemaal niet met me zoenen’, of ’straks doe ik het niet goed’. Jongens hebben vaak last van bet (ouderwetse) idee dat zij bet initiatief moeten nemen. Best eng, want dan loop je kans om te worden afgewezen. Kijk, dát is natuurlijk niet goed voor hun ego. Twijfels te over dus.

Het zoen-startsein

Wat moet jij ermee? Een flinke dosis geduld komt goed van pas. Hij heeft, net als jij, alle recht om verlegen te zijn. Durft hij je de eerste keer nog niet te zoenen? Nou ja, jammer dan. Hij heeft blijkbaar wat meer tijd nodig om moed te verzamelen. Is er na een paar keer uitgaan nog steeds niks gebeurd en weet je zeker dat hij je meer dan leuk vindt? Verzamel al je lef en vraag hem op een subtiele manier waarom hij geen toenadering zoekt. Vertel hem dat je het heel fijn zou vinden als hij je zoent. Sommige jongens hebben een duwtje nodig, willen zeker van hun zaak zijn en wachten op een signaal van een meisje. Als jij hem dat geeft, is dat vaak een hele opluch­ting. De jongen weet dan dat jij dus ook graag wilt, dat jij hem net zo ziet zitten als hij jou. Het startsein voor een zoen!
Natuurlijk hoef je niet te wachten tot een jongen over gaat tot zoenen. Je kunt zelf ook het initiatief nemen. Wie weet hoe opgelucht hij is…

Zzzenuwachtig

Voor de eerste keer met elkaar vrijen geldt eigenlijk precies hetzelfde als voor zoenen. Ook daar zijn jongens heel onzeker over. Ze maken zich, vooral wat hun uiterlijk betreft, enorm veel zorgen, stellen zichzelf een heleboel vragen; ‘is mijn piemel niet te klein’, ‘vindt ze m’n benen niet te dun of te behaard’ en ‘vindt ze mijn schouders wel breed genoeg?’. Ook wat ‘de daad’ zelf betreft, zitten ze vol twijfels. Stel je voor dat ik geen erectie krijg’, piekert hij, of ’straks kan ik het juiste gaatje niet vinden’. Een jongen is bloedje nerveus zo’n eerste keer.
Veel jongens denken dat ze meteen een perfecte prestatie moeten leveren. Ze willen het ontzettend goed doen. Want stel je voor dat ze een klungelige indruk op je maken…. Zo zijn ze meer bezig om maar vooral geen flater te slaan, dan dat ze echt van het vrijen genieten. Terwijl zo’n eerste keer absoluut geen technisch hoogstandje hoeft te zijn. Het is helemaal niet erg als het stuntelig gaat, als een jongen nog niet zo bedreven is. Het belangrijkste is dat jullie dat speciale moment echt samen delen, dat jullie ervan genieten voor het eerst zo intiem samen te zijn.
Echt genieten kan een jongen pas als hij zich op zijn gemak voelt. Het is dus zaak om een ontspannen sfeer te creëren. Kies een dag of een avond uit waarvan jullie zeker weten dat jullie alleen thuis zijn en niet gestoord kunnen worden door vervelende broertjes of bemoeizieke ouders. Zorg ervoor dat het gezellig is, en lekker warm. Maak duidelijk dat je het fijn vindt als het zou gebeuren, maar dat het niet erg is als het niet gebeurt. Geef aan dat jullie wet zien hoever jullie komen.
Lukt het niet? Komt hij bijvoorbeeld al na een minuut klaar of is hij zo zenuwachtig dat hij geen erectie krijgt? Reageer niet al te serieus. Probeer er een beetje de humor van in te zien (maar maak hem natuurlijk niet belachelijk, want dan durft hij nooit meer!). De druk en de prestatiedrang bij een jongen wegnemen is belangrijk! Hij is vast opgelucht als hij merkt dat jij het ook best spannend vindt.

Niet perfect

Hoever je de eerste keer ook gaat, het is altijd spannend. Ook voor hem, alleen proberen jongens hun onzekerheid op een andere manier te verbergen dan jij. Ze zullen er niet snel voor uit komen dat ze zich onzeker voelen. Zelfs doen ze of ze ‘het’ al veel vaker hebben gedaan, terwijl dat niet zo is. Als je dat in je achterhoofd houdt, voel je je veel meer relaxed.
Die eerste keer zoenen, vrijen of met elkaar naar bed gaan, hoeft niet perfect te zijn. Als je iets minder hoge eisen stelt, heb je veel meer plezier. Je hoeft geen rapportcijfer te halen voor je (eerste) vrijpartij. Als jij laat merken dat het voor jou niet meteen geweldig hoeft te gaan, maak je het voor hem ook minder eng. Samen ervan genieten is het belangrijkste.
Klik hier om meer seks tips te leren..

It is main inner container footer text